procrastinación, y es probablemente el mayor enemigo de nuestra actividad laboral. ¿A cuantas mujeres GirlPower no les ha pasado sentirse agobiadas por un pendiente y, en lugar de afrontarlo y solucionarlo, se han dedicado a distraerse con otros conflictos ‘menores’ e incluso darle la vuelta a la página? A pesar de que la RAE (Real Academia Española) lo define de forma vaga como “aplazar, diferir”, procrastinar es una amenaza constante para todas las emprendedoras y trabajadoras que quieren maximizar el único recurso que no tiene vuelta atrás: el tiempo. Y es que hay veces que decidimos echar una miradita al celular, devolver aquella llamada intrascendente, consultar nuestras redes sociales e incluso iniciar nuevos procesos con el fin de aplazar esa decisión o ese trabajo que nos conflictúa. El cerebro, tarde o temprano, nos vuelve a recordar que tenemos un pendiente, pero volvemos a tratar de evitar esa sensación incómoda aplazándolo de nuevo. La situación nos resulta muy familiar a todas, pero: ¿Cómo evitarla? En la página de Plan Emprendedor también comparten este problema con las mujeres GirlPower, y nos muestran dos planes para tratar de fulminar a nuestro enemigo. ¿Se nos unen para combatirlo?
Combatir la procrastinación, el mayor ladrón de tiempo
Técnica de enfoque por estímulos:
Como cuando un ruido fuerte o una sensación atraen toda nuestra atención, un estímulo de esta índole nos saca mentalmente del juego, oportunidad que debemos aprovechar para reestructurar un nuevo comando de acción, en pro de esa actividad que debemos realizar.- Opción 1: Un golpe en la mesa, no muy fuerte, solo lo suficiente para llamar tu propia atención.
- Opción 2: Aplaudir, este sonido está comprobado que te pone en alerta inmediatamente.
