Las mujeres trabajadoras del mundo llevamos años disfrutando de los ‘after work’, lugares que se llenan de gente una vez concluido el horario de trabajo y que permiten que nos desestresemos en compañía de nuestras compañeras de trabajo o de quien queramos.

el ‘before work’ tiene Dos tendencias, una festiva y la otra meditacional, pero no para después del trabajo, sino para afrontarlo con más ganas

Ha llegado el momento de dar el siguiente paso, y la última tendencia que está arrasando en el mundo occidental es el ‘before work’, que plantea dos vertientes: una, la más festiva, se resume en hacer algo parecido a los ‘after work’ pero a la hora de desayuno, unos minutos antes de arrancar nuestra jornada. Salen de casa vestidas para el trabajo (aquí les explicamos cómo) pero, antes, consiguen relajarse con una terapia a base de socializar y de risas, muchas risas. La otra vertiente es más introvertida, pero igual de eficiente. Muchas veces nos levantamos con las prisas del reloj. Desayunamos, nos bañamos y nos vamos a la carrera para no llegar tarde a nuestros puestos. Lo que plantea el ‘before work’ es robarle tiempo al reloj, madrugar un poco y dedicarnos unos minutos a nosotras mismas. La idea es que hagamos ejercicio en casa, o que nos reunamos para realizar ejercicios de meditación y escuchar música relajada con el fin de que empecemos el día de una forma más calmada. En México todavía no hemos podido disfrutar como sí lo hacen en otros lugares del mundo. En Madrid (España), los temidos lunes comienzan con una fiesta pre-oficina en la Torre Espacio, un lujoso edificio lleno de empresas que ha dedicado su parte baja a esta actividad. Como se cuenta en este enlace y queremos compartirles desde GirlPower, la jornada empieza con una hora de relajante reflexión, seguida por el ritmo de DJ Mussen, que ha llevado el toque ‘techno’ que ha servido de conexión, y desconexión, con las tareas del día. Para Soundrise, una de las empresas pioneras en los ‘before work’, los primeros momentos del día pueden ser decisivos para el resto de la jornada, por eso proponen, además de meditación, empezar el día con una sesión de música para animar el ambiente y tomar un desayuno saludable cargado de sentimientos y vibraciones positivas. No sé ustedes, pero aquí en GirlPower no vamos a dejar pasar un día más sin practicar el ‘before work’. ¿Se nos unen?]]>