Girl Power

10 reglas de productividad para lograrlo todo

#LoQueremosTodo, buscamos el tiempo para poder llegar a junta de 9, hacer ejercicio, estar con la familia, ir a cenar con las amigas y tener tiempo para nosotras. El chiste está en hacerlo todo sin morir en el intento. La buena noticia es que sí se pude. Para lograr todos tus objetivos y hacer las cosas que quieres hacer, tienes que tener estas 15 reglas siempre en mente.

1. Strive for progress, not perfection. 

Por ejemplo, si piensas empezar una start up, no te esperes hasta tener la mejor idea del mundo; sólo empieza. Igual vas a tener que re-pensar todo más de una vez.

2. Haz una lista de las cosas que te distraen, que te quitan tiempo y energía. 

Elimínalas, no las necesitas. Te sorprenderás con lo mucho que cambia tu día.

3. Si trabajas en una oficina, determina una sola hora para contestar correos.

Esto puede tomar una parte mucho más grande de la que te imaginas de tu día.

4. Acuérdate que todas las acciones te quitan un poco de energía, por más pequeñas que sean y la única manera de recuperarla es recargándote a ti misma.

Hay muchas maneras de hacerlo, pero tú sabes qué es lo que te funciona.

5. El desorden genera estrés.

Limpia tu mesa de trabajo, bolsa, casa, coche o lo que necesites para pensar con más claridad y enfoque.

6. Encuentra una rutina que te funcione y cópiala todas las siguientes semanas.

La disciplina te ayudará a alcanzar tus metas. Despiértate a la misma hora, ve al súper el mismo día, sigue un meal prep plan y haz algunas tareas en horarios específicos. Todo se logra con dedicación.

7. Sea lo que sea que estés haciendo, concéntrate en esa sola tarea hasta que la acabes.

Muchas veces cometemos el error de intentar multi – taskear, pero eso sólo distrae más y hace que no logres todo con tu mayor potencial.

8. Intenta aplicar la técnica Pomodoro.

Esto es trabajar por 25 minutos y descansar 5 si tienes una tarea muy grande que acabar. Algunos tasks necesitan técnicas de este tipo.

9. Haz ejercicio por 20 minutos dos veces al día.

Este es el secreto para que hacer ejercicio te de energía sin agotarte.

10. Haz un detox digital.

Muchas veces lo que necesitas es apagar todo y hacer lo que quieres hacer.   Cuéntanos cómo cambian tus días después de seguir estos consejos ;)]]>

Comments

  • Leticia
    1 abril, 2019

    Love total!

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